Le but de ce tout premier Live est de vous aider à :

• Comprendre comment naviguer sur votre programme anti-arthrose puisque je vous présente ici, les principales étapes abordées dans votre programme.
• Travailler sur ce qui a déclenché et sur ce qui entretient votre arthrose. Considérez votre arthrose comme l’arbre qui cache la foret. Vous devez travailler sur l’arbre mais aussi sur la foret.

Je vous invite pour compléter cette prise de parole, à lire : « Mais qu’est ce l’arthrose ? ».
Vous comprendrez plus encore à quel point, vous pouvez agir sur votre arthrose.

Belle écoute.
Laura

L’arthrose n’est plus aujourd’hui envisagée uniquement comme une fatalité liée à l’âge.
Il a été prouvé que la santé de votre système immunitaire est corrélée à votre santé articulaire.
Je me suis basée, pour votre programme anti-arthrose, sur des études scientifiques. Je n’ai rien laissé au hasard, ni aux légendes. Une page, mise à jour régulièrement, centralise tous les liens de ces études. Vous devez être abonné pour en profiter.
Votre santé articulaire est liée à celle de votre système immunitaire. C’est une bonne nouvelle puisque vous pouvez prendre soin de votre système immunitaire.
Belle écoute.
Laura

Améliorer votre posture vous aide à prévenir et à ralentir l’évolution de l’arthrose et à soulager la douleur arthrosique.
Voilà pourquoi dans votre programme anti-arthrose, sont proposés des exercices de renforcement musculaire et des séances de yoga. Vous devez être abonné pour en profiter.
La méthode Gokhale se concentre sur la restauration de l’alignement musculo-squelettique naturel du corps et des schémas de mouvement.
Elle aide à retrouver votre posture ancestrale en vous apprenant à positionner correctement votre corps : du pied au bassin, de la colonne vertébrale à la tête.
Grâce à elle, vous allez apprendre à vous asseoir, à dormir, à vous lever, à marcher et à vous pencher, tout en vous protégeant.
Cette méthode est très intéressante en cas d’arthrose pour limiter les microlésions dues à de mauvaises postures et aussi, si vous avez mal au dos.
Je suis heureuse de vous présenter Michal Tal, l’ambassadrice France de cette méthode.
Belle écoute.
Laura

L’équilibre acido-basique et la déminéralisation concernent 99% des arthrosiques. C’est un sujet abordé en détails dans votre programme anti-arthrose : Minéralisez-vous. Vous devez être abonné pour en profiter et savoir comment retrouver votre équilibre acido-basique.
L’eau de mer, proposée sous forme de sérum, est une des solutions que je vous propose.
Très riche en minéraux et également en oligo-éléments et en vitamines, elle offre un pouvoir de régénérateur cellulaire, largement prouvé par le professeur et biologiste René Quinton.
Mais comment la choisir et la consommer ? Mon choix s’est orienté non pas vers la mer méditerranée, stagnante, mais vers l’Océan avec la société seminéraliser.com
Voilà pourquoi, je suis heureuse de vous présenter Grégoire, son représentant.
Belle écoute.
Laura

Je suis très heureuse d’accueillir Marion Kaplan, naturopathe et créatrice du fameux Vitaliseur, pour qui l’équilibre du microbiote est déterminant, tant il impacte votre santé et votre santé articulaire.
A l’occasion de la sortie de son nouveau livre « Symbiotique », Marion met en lumière le lien qu’il est possible de faire entre votre intestin et vos articulations. Cet axe est évidemment développé dans votre programme anti-arthrose : Prenez soin de votre intestin. Vous devez être abonné pour en profiter.
J’en profite pour vous rappeler la nécessité des cuissons douces pour la préservation de vos minéraux et vitamines, essentielles, en cas d’arthrose, sujet également développé dans votre programme anti-arthrose. Marion offre aux abonnés du programme anti-arthrose,  une remise sur le Vitaliseur.

A l’approche de la ménopause et de la chute des œstrogènes, votre santé articulaire peut se fragiliser. La douleur arthrosique augmente, potentiellement déclenchée ou/et entretenue par :

• une prise de poids ;
• l’affaiblissement de votre métabolisme ;
• des insomnies ;
• un vacillement de votre santé émotionnelle.

Tous ces sujets sont abordés dans votre programme anti-arthrose. Vous devez être abonné pour en profiter.
Pour aborder le lien qu’il est possible de faire entre l’arthrose et la ménopause, je suis très heureuse d’accueillir Céline Hovette, experte des troubles hormonaux.
Belle écoute
Laura

Alexandre Munz, formé à l’école de danse de l’Opéra de Paris, est danseur étoile à l’Opéra National de Berlin, jusqu’à ce que des douleurs articulaires stoppent sa carrière.
Son intuition l’amène à explorer les bienfaits de la spirale dynamique de la colonne, à la base de sa méthode MUNZ FLOOR, une dizaine d’années avant l’avènement de la fasciathérapie. De nombreux professionnels de santé (ostéopathes, chiropracteurs, neuroscientifiques, psychomotriciens…) et du sport (sports de haut niveau, danse, patinage artistique, cirque) ont testé sa méthode avec succès.
Il est également l’auteur de « L’extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement » et « Rajeunir de l’intérieur grâce à la révolution des fascias ».
Il nous rappelle à quel point, le mouvement est indispensable en cas d’arthrose. Voilà pourquoi, vous trouvez des exercices de kinésithérapie, des séances de renforcement musculaire et de yoga anti-arthrose dans ce programme. Vous devez être abonné pour en profiter.
Belle écoute.
Laura

Léti est professeur de Yoga, de Yoga Santé spécialisée en Hatha Yoga et Yoga sur chaise. Organisatrice dans le domaine de l’évènementiel, elle a parcouru le monde et les évènements internationaux, jusqu’à un burnout, qui lui fait prendre conscience qu’il est temps de s’occuper d’elle.
Le yoga est alors venu à elle, et ne l’a plus jamais quitté.
Installée depuis 2023 en Aveyron, elle donne des cours de Hatha Yoga Santé et de Yoga sur chaise, en présentiel et en ligne, adapté aux problématiques d’arthrose.
Elle est d’ailleurs l’auteure des 2 séquences de Yoga, que vous trouverez dans le programme anti-arthrose. Vous devez être abonné pour en profiter.Lors de ce live, Léti explique quels sont les intérêts du Yoga si vous souffrez d’arthrose, quels types de yoga pratiqué selon votre arthrose, etc.

Oui, avec l’âge, l’activité des chondrocytes, cellules en charge de régénérer votre cartilage, se dérègle. La production de collagène diminue. Le cartilage se déshydrate. La surface du cartilage s’amincie progressivement. Les débris de cartilage peuvent déclencher une inflammation, aggravant la dégradation du tissu.
Pour autant, l’arthrose ne se résume plus à une fatalité liée à l’âge, contre laquelle vous ne pouvez rien faire. L’inflammation, la déminéralisation, le stress, le mauvais sommeil, la sur-ou-sous-activité, la glycation, des carences, un manque d’oxygénation, un surpoids sont autant de facteurs qui peuvent déclencher et entretenir votre arthrose et sur lesquels vous pouvez agir.