Vous êtes sportif et vous souffrez de troubles intestinaux et d’arthrose ?
Vous êtes frustré, ralenti, et vous avez l’impression que votre corps vous trahit ?
Vous n’êtes pas seul. Et il existe des solutions concrètes pour vous permettre de reprendre le contrôle sur votre santé articulaire, sans renoncer à votre besoin de performance.
Pas à pas, vous vous pouvez apprendre à adapter votre pratique sportive sans jamais perdre de vue votre esprit de compétition.
Vous avez toujours été actif. Le sport n’est pas juste un loisir pour vous : c’est un mode de vie, un repère, une source de confiance et de stabilité mentale.
Et puis un jour, sans prévenir, les douleurs sont apparues. Une gêne au genou, une hanche qui coince…
Le diagnostic est tombé : arthrose.
Vous avez eu du mal à y croire. Arthrose ? Vous ?
Ce mot vous renvoie à la vieillesse, à l’immobilité.
Vous avez peur de ne plus pouvoir courir, concourir, transpirer.
Et vous ressentez une forme d’injustice. Vous preniez soin de votre corps, vous étiez actif… et pourtant, voilà que vos articulations vous lâchent
Intestin et articulations en souffrance, ne vous résignez pas !
L’arthrose n’est pas une fatalité. Et surtout, elle ne signifie pas la fin du mouvement, ni la fin des performances.
Mais pour continuer à avancer, vous devez comprendre ce qui se passe dans votre corps, identifier ce qui l’aggrave… et agir, avec méthode.
Pour se faire, vous devez comprendre le lien entre votre santé intestinale et celle de vos articulations.
Ainsi, vous pourrez agir sur ce qui déclenche et entretient votre arthrose.
Le lien entre un intestin irritable et l’arthrose ?
Le liens entre l’arthrose et le syndrome du côlon irritable (SCI) peut sembler surprenant au premier abord, et pourtant, ces deux problématiques ont un terrain commun : l’inflammation chronique de bas grade.
- L’intestin joue un rôle clé dans l’état inflammatoire de votre corps.
Quand le côlon est irritable, il est souvent le reflet d’un déséquilibre du microbiote intestinal et d’une perméabilité excessive de la muqueuse (appelée parfois « leaky gut »). Ce déséquilibre permet à des molécules pro-inflammatoires de passer dans la circulation sanguine, contribuant à entretenir une inflammation silencieuse dans tout l’organisme — y compris au niveau articulaire. - Un intestin fragilisé peut donc aggraver les douleurs arthrosiques.
L’inflammation intestinale alimente l’inflammation articulaire, augmente la sensibilité à la douleur, et peut même limiter l’efficacité de certains traitements ou compléments naturels.
C’est pourquoi il est essentiel d’aborder les deux sphères ensemble.
En renforçant votre flore intestinale, en apaisant votre côlon et en réduisant l’inflammation digestive, vous créez un terrain bien plus favorable à l’amélioration de vos douleurs articulaires.
Soigner votre intestin, c’est aussi soulager les articulations. Une approche globale est indispensable pour des résultats durables.
Vous voulez sortir de cette spirale et vous êtes prêt à agir ?
Mais vous ne cherchez pas de discours mielleux, ni de solutions miracles.
Vous voulez comprendre, avoir des réponses solides et des outils efficaces pour réduire vos douleurs, protéger vos articulations, et retrouver votre puissance physique.
Agissez à la fois sur votre confort digestif et sur vos douleurs articulaires.
L’intestin est souvent le grand oublié de l’arthrose… et pourtant, il joue un rôle majeur dans l’inflammation chronique.
Il existe des solutions naturelles pour rééquilibrer votre flore intestinale, apaiser votre côlon irritable et ainsi diminuer l’inflammation globale qui entretient vos douleurs.
Mon programme anti-arthrose est conçu spécialement pour les hommes comme vous, qui ressentent à la fois des gênes digestives et des douleurs articulaires, et qui souhaitent retrouver une santé plus globale.
Il va vous aider à soutenir votre système digestif, améliorer l’assimilation des nutriments clés pour vos articulations, réduire l’inflammation et retrouver un confort durable, autant intestinal qu’articulaire.
Apaisez votre intestin
On sait aujourd’hui que le syndrome du côlon irritable entretient aussi l’inflammation articulaire.
Dans mon programme, vous découvrirez comment calmer à la fois votre ventre et vos articulations.
Vous apprendrez à :
- Détecter les signes d’un intestin en souffrance : ballonnements, fatigue, nervosité, troubles du transit… sont autant de signaux à écouter.
- Mettre en place une stratégie intestinale : travailler sur vos jonctions disjointes, renforcer votre microbiote.
- Déterminer une alimentation qui respecte votre fragilité intestinale : des aliments riches en tryptophane et en fibres douces, pour favoriser la sérotonine, l’apaisement mental, et nourrir votre flore intestinale.
- Adopter des techniques de relaxation ciblées : respiration, automassages du ventre et rituels apaisants pour calmer le système nerveux entérique.
- Choisir des plantes et compléments adaptés : magnésium, plantes digestives, probiotiques spécifiques… des solutions naturelles pour restaurer un équilibre durable.
Apaisez vos articulations pour retrouver le mouvement.
Ancienne marathonienne, je sais à quel point rester sans votre sport préféré est difficile. acceptez cette phase de convalescence et apprenez à :
- Comprendre votre douleur : distinguer douleur mécanique ou inflammatoire pour mieux adapter vos réponses.
- Renforcer votre cartilage et vos os : grâce à une meilleure assimilation des nutriments-clés (vitamines, minéraux, collagène…).
- Choisir une activité physique adaptée et ciblée pour restaurer la mobilité, sans agresser les articulations ni l’intestin en attendant de retrouver votre sport préféré.
Mon programme agit donc en profondeur, en ciblant les causes silencieuses de l’inflammation, pour vous redonner confort articulaire et bien-être digestif.
Les bienfaits que vous obtiendrez avec mon programme
En rejoignant mon programme anti-arthrose, vous allez accéder à une méthode structurée, claire, et basée sur des données fiables. Vous allez enfin pouvoir reprendre la main sur vos douleurs articulaires, sans négliger ce qui se passe du côté de vos intestins — car oui, inflammation articulaire et santé digestive sont intimement liées.
Ce que vous allez y trouver :
- 70 protocoles pour réduire vos douleurs articulaires, en tenant compte de leur nature (mécanique ou inflammatoire).
- Des conseils concrets pour soulager vos troubles digestifs, limiter les ballonnements, et renforcer votre barrière intestinale — souvent abîmée chez les profils sportifs ou stressés.
- Une approche anti-inflammatoire ciblée, qui agit à la fois sur les articulations et l’intestin, sans vous imposer un régime strict ni farfelu.
- Des routines simples, mais efficaces, intégrables dans un emploi du temps actif : exercices articulaires adaptés, alimentation optimisée, et techniques de récupération physique et nerveuse.
Et aussi :
- 150 recettes anti-arthrose testées par des arthrosiques
- 20 exercices empruntés à la kinésithérapie, adaptés à la localité de votre arthrose
- 10 séances de renforcement musculaire et de yoga anti-arthrose, adaptées à la localité de votre arthrose
- 20 conférences, interventions télés, radios sur l’arthrose
- 1 prise de parole thématique bimestrielle qui vient enrichir vos connaissances.
Ce programme n’est pas là pour vous freiner : il vous aide à avancer différemment, avec des outils concrets, une vision globale, et l’objectif clair de reprendre votre pratique sportive, de manière intelligente et durable.
Soutien articulaire et maîtrise de la douleur
- Diagnostic différencié : douleurs mécaniques vs inflammatoires
- Protocoles adaptés à l’activité sportive
- Nutrition anti-inflammatoire ciblée (oméga-3, polyphénols, minéraux)
- Protocoles de récupération et de régénération du cartilage
- Activités physiques compatibles avec vos objectifs (préservation musculaire, mobilité active, travail excentrique)
Comprendre pour agir
- Vous saurez exactement quels aliments aggravent ou soulagent l’inflammation
- Vous apprendrez à lire les signaux de votre corps, à anticiper les rechutes, et à adapter votre hygiène de vie sans compromis sur votre besoin d’efficacité
- Focus sur l’axe intestin-articulations : rôle du microbiote, alimentation personnalisée, gestion des intolérances
Approche globale mais pragmatique
- Pas de blabla ésotérique : que du concret, validé par des études, et mesurable
- Supplémentation ciblée pour les sportifs : collagène, MSM, chondroïtine, silicium, antioxydants
- Conseils digestifs : gestion du côlon irritable sans régime extrême, avec des outils faciles à intégrer à votre quotidien
Témoignages de quelques adhérents
Julien, 45 ans – ancien triathlète
« J’ai cru que je ne pourrais plus jamais courir. En comprenant les causes réelles de mes douleurs, j’ai pu adapter mon entraînement et revoir ma nutrition. Aujourd’hui, je cours à nouveau, sans douleur. »
Marc, 48 ans – amateur de trail
« J’étais sceptique au départ, mais ce programme m’a permis de comprendre ce qui se passait dans mes articulations et dans mon ventre. Je sens que je contrôle à nouveau ma santé. »
Cédric, 42 ans – crossfitter
« J’avais du mal à accepter cette idée d’arthrose à mon âge. Le programme m’a redonné une vision claire, structurée, et efficace. Je bouge mieux, je récupère mieux, je progresse à nouveau. »
Bruno, 46 ans – passionné de VTT
« Après chaque sortie, j’avais mal plusieurs jours. Je pensais que c’était normal, que je devais juste serrer les dents. Mais en suivant ce programme, j’ai appris à mieux gérer l’inflammation et à écouter mon corps. Résultat : je roule avec beaucoup plus de plaisir. »
Thomas, 50 ans – ex-rugbyman
« L’arthrose, je croyais que c’était pour les seniors, pas pour moi. Ce programme m’a ouvert les yeux. En m’attaquant à la cause – mon hygiène de vie et mes intestins – j’ai enfin vu une vraie amélioration. Et j’ai repris la salle avec des mouvements adaptés. »
Eric, 44 ans – marathonien amateur
« Ce que j’ai apprécié, c’est le sérieux et l’approche globale. Ce n’est pas du blabla, c’est structuré, sourcé, et progressif. J’ai ajusté ma foulée, mon alimentation, et intégré les compléments : mes douleurs ne me freinent plus comme avant. »